1963日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～

1963日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～

3/25（木）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2Km
ストレッチ５分

いつもより長めの早朝デスクワークの後
９時前から行ってきました。

穏やかなお天気～

この時間だとライトダウンは不要で、
長袖Ｔシャツとナイロンパーカ―でちょうどでした。

満開の桜の中のジョギング気持ちいい～～🏃

＊＊＊

この日は午後から
Gallup認定ストレングスコーチ同士の
ストレングスコーチングトレーニングで
この方たちとご一緒しました。

お二人とも、
高いレベルでのセッションを提供されているプロコーチで、
率直なフィードバックもし合える信頼する方たちです。

この日も約１時間、
学び深い時間となりました。

＊＊＊＊＊

今日3/26は
このあと早朝セッションからのスタートです。

みなさんもよい一日を

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