元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０８２日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
ウェルネスコーチングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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10/9（火）
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ 5分
数日ぶりのホームコースです。
先週は気づかなかったどんぐり♪
昨日は丸一日、
ストレングスファインダーの日本での第一人者
森川里美コーチが時間を作ってくださり
15人のストレングスコーチ達が集まって
お昼休憩も小休憩も分刻みの
濃厚ながっつり学びの時間、
凄く刺激的で楽しかった！
素敵な会場をお貸し下さり
１日お付合いくださいました
S様、本当にありがとうございました！
この嬉しいお心くばり、見習いたい💕
※社名公開OKか未確認なので一部加工しました
そして今日は
大阪での充実の４日を終え
家でじっくりお仕事です。
みなさん良い一日を
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主催：津野恵美子
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主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中
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