元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０８１日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
ウェルネスコーチングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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10/8（月祝）
朝ジョグ＆ウォーク2.3km 約20分
ストレッチ 5分
大阪の朝３日目です。
今日は用事を済ませがてら
新大阪駅方向に行ってきました。
駅構内にこんなのが展示してありました！
昨日までのストラボ講座のサポートに続き、
今日はこれから１日、
ストレングスコーチが集まっての勉強会に参加、
超濃厚な１日になりそうです。
みなさんも良い一日を
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◆11/10・11シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋」
主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中
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