元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０８０日目～

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

ウェルネスコーチングについては こ ち ら

かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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10/7（日）
朝ジョグ＆ウォーク3.6km 約30分
ストレッチ 5分

大阪の朝2日目の淀川公園の東の空、
お日様がパワーを注いでくれました♪

昨日は終日の
ストレングス基礎コースのサポートと
その後のご参加者＆サポートコーチでの懇親会
ずっとストレングスの話での楽しい時間でした！

この後、2日目行ってきます。
みなさんも良い一日を(^^)/

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◆11/10・11シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子

◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋」
主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中

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