元気な自分でいるために ~運動習慣日記 717日目~
9/30(土)
朝ジョグ 3.2 Km 22分
ストレッチ 5分
岡山に来ています。
岡山駅の西側宿泊の時のいつものコース
岡山県総合グラウンドをジョグしてきました。
さわやかな風
今日もよいお天気になりそうです。
6:30、音楽が流れると
半径300メートルでのラジオ体操!
このあと
この土日開催される
コーチングプラットフォーム
FBC(ファウンデーション・ベースド・コーチング)実践プログラム・WESTのサポートに向かいます。
ご一緒するみなさん、お会いできるのを楽しみにしています♪