1973&1974日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいるために~
1973&1974日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいるために~
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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4/4(日)
朝ヨガ 立位5種×各2
座位3種
ストレッチ10分
雨の朝
この日はヨガとじっくりストレッチにしました。
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4/5(月)
朝ジョグ&ウォーク 3.2Km
ストレッチ5分
7時過ぎ、ドアを開けてビックリ!
冷たい風すぎて、戻って一枚着込みました@@
季節が戻ったような冷え込みの中だけど
近くの幼稚園の生け垣のお花が目を楽しませてくれました。
***
この日はセッションいつくかと
午後のスキマ時間に
入院している父に会いに行ってきました。
*****
今日4/6はお仕事前のクライアントさんとの
早朝セッションからのスタート、
その前に早めの朝ジョグ行ってきます。
みなさんもよい一日を
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コーチングコーチの方、
またはどこかのスクールで
コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター:近藤真樹コーチ
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国際コーチング連盟 (ICF)
マスター認定コーチ (MCC)
■料金:6,600円(税込)
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※2024年7月 スタート
※月1回(土日)×7 回 (計14日)
※開催場所:東京
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他
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