1973&1974日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいるために~

1973&1974日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいるために~

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。

==================

 

4/4(日)
朝ヨガ 立位5種×各2
 座位3種 
ストレッチ10分

雨の朝
この日はヨガとじっくりストレッチにしました。

*****

 

4/5(月)
朝ジョグ&ウォーク 3.2Km
ストレッチ5分

7時過ぎ、ドアを開けてビックリ!
冷たい風すぎて、戻って一枚着込みました@@

 

季節が戻ったような冷え込みの中だけど
近くの幼稚園の生け垣のお花が目を楽しませてくれました。

 

 

***

 

この日はセッションいつくかと
午後のスキマ時間に
入院している父に会いに行ってきました。

 

*****

 

今日4/6はお仕事前のクライアントさんとの
早朝セッションからのスタート、
その前に早めの朝ジョグ行ってきます。

 

みなさんもよい一日を

★全国各地どこからでもOK★
【受付中】ライフ&ビジネス コーチングセッション(オンライン)


詳しくはこちら








★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

 

「体験からみる パーソナルファウンデーション
on Zoom」




■日程&詳細は こちら(1回1時間)
■対象者
・どこかで
 「パーソナルファウンデーション」の講座を
 受講したことがある方
■ファシリテータ:津野恵美子
■料金:1,100円(税込)

 

 

 

 

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ  津野 恵美子
自己紹介は こちら

 
 

 

関連記事一覧