1986＆1987日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2021.04.18

1986＆1987日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野恵美子 です。

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4/17（土）
朝ヨガ立位３種座位３種
　側臥位１種伏臥位２種　
ストレッチ５分

しとしと雨の朝
この日はヨガにしました。

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この日は半年に一度の
ヨーガ療法士更新研修の日

終日のオンラインで
最新情報、アサナ実践、
ダルシャナ指導理論、
ダルシャナ指導・インテーク面接実践を学びました。

ヨーガには独特の言葉があるので
なんのことやら、と思われるでしょう。

ざっくり言うと
ヨーガ療法はクライアントさんが自ら気づいて
選択していくサポートをするために
心身両方からアプローチする手法のひとつです。

コーチングと重なる部分もあって
細くではあるけれど学び続けている分野です。

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4/18（日）
朝ジョグ＆ウォーク 2.7Km
ストレッチ５分

6:40スタートで行ってきました。

ひんやりした風、
雲が流れていく空のもと
クローバーの花がたくさん♪

帰り道のお店の店先の元気なお花！

＊＊＊

今日はこのあと
月2回のファウンデーション講座です。

みなさんもよい日曜日を

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	早朝	昼	夜
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■対象：コーチとして活動している方・よりよきコーチでありたいと思っている方

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・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定コーチングスーパーバイザー
　※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟マスター認定コーチ（MCC）

　

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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他