2,045日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,045日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
6/17（木）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ５分
あさイチ、
昨日サブ講師をつとめた講座の後処理と
次回の講座のための資料作成に夢中になっていたら
気付くと４時間近くたっていました。
この手の作業は嫌いじゃない私。
新しい取り組みもあって
分かりやすいように資料を工夫するのも好きで
時間さえ許せばいくらでもやれちゃいます。
そんなわけで
今日は遅めの8:20ごろから行ってきました。
この時間だと、朝日もこんなに高くてもう暑い～
後半はいつものコースを変えて
日陰コースにしました。
＊＊＊
昨日はコーチングプラットフォーム
ファウンデーションベースドコーチング
ベーシックコースの
第14期コーチング基礎③
昨日はサブ講師を担当しました。
この講座でのサブ講師は
事前準備でのお役目がかなりのボリュームあって
今はそれをどうシンプル化するかに取り組んでいます。
その一環としてのあたらな取り組みが
この回からスタートしました。
昨日ご一緒したみなさんです。
※コーチングプラットフォーム提供
許可を頂いています。
スタッフのみなさん
新しいことを実施するには
あらゆる想定を考慮し、工夫を重ね、
運営チームの方たちと何度もやり取りをして当日に臨みました。
そのかいあって、大きなトラブルなく無事終了することができ、
この方向で進めていけることが確認できました。
私はこういうプロジェクトに関わることがだーい好きです。
次回担当の10日後の回でも進めていく方向で
運営チームとのやり取りを始めました。
このあとは
資料作成の続きとセッションいくつか
みなさんもよい一日を
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コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子の
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