2,045日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

2,045日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

 

6/17(木)
朝ジョグ&ウォーク 3.2km
ストレッチ5分

あさイチ、
昨日サブ講師をつとめた講座の後処理と
次回の講座のための資料作成に夢中になっていたら
気付くと4時間近くたっていました。

この手の作業は嫌いじゃない私。
新しい取り組みもあって
分かりやすいように資料を工夫するのも好きで
時間さえ許せばいくらでもやれちゃいます。

そんなわけで
今日は遅めの8:20ごろから行ってきました。

 

この時間だと、朝日もこんなに高くてもう暑い~

 

後半はいつものコースを変えて
日陰コースにしました。

 

***

昨日はコーチングプラットフォーム
ファウンデーションベースドコーチング
ベーシックコースの
第14期コーチング基礎③

昨日はサブ講師を担当しました。

この講座でのサブ講師は
事前準備でのお役目がかなりのボリュームあって
今はそれをどうシンプル化するかに取り組んでいます。

その一環としてのあたらな取り組みが
この回からスタートしました。

 

 

昨日ご一緒したみなさんです。

※コーチングプラットフォーム提供
 許可を頂いています。

 

スタッフのみなさん

 

新しいことを実施するには
あらゆる想定を考慮し、工夫を重ね、
運営チームの方たちと何度もやり取りをして当日に臨みました。

そのかいあって、大きなトラブルなく無事終了することができ、
この方向で進めていけることが確認できました。

 

私はこういうプロジェクトに関わることがだーい好きです。

次回担当の10日後の回でも進めていく方向で
運営チームとのやり取りを始めました。

このあとは
資料作成の続きとセッションいくつか

 

 

みなさんもよい一日を

 

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2024/11/23(土祝)
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■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
 

 

 

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ  津野 恵美子
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