2,122日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2021.09.02

2,122日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

9/2（木）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ５分

昨夜遅く、嬉しい知らせを受け取り、
一晩明けて気が引き締まる気分の朝です。

明け方に激しく降っていた雨が上がった8時前から行ってきました。

川の水かさが増しています。

雨のなごり、隋敵が残っています。

久しぶりのアオサギさん♪

＊＊＊＊＊

今日はワクチン2回目を打ちに行ってきました。

今日明日どうなるかな～

興味津々、なぜか楽しんでるのは
ストレングスファインダー® 4位の「適応性」でしょうか（笑）

今日は夕方から、来週末の講座の講師間＆運営ミーティング

みなさんもよい一日を

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