＠東京 2,680日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,680日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
2023年 3/25（土）
ホテルのお部屋でストレッチ
足回りを念入りにー
＊＊＊
東京に来ています。
昨日久しぶりにヒールで歩いたので、足が筋肉痛・・
以前はどんだけ歩いても全然平気だったのに、
やっぱ、筋肉退化するんですねぇぇ。。
昨日は、少し早めに福岡空港に行っての、
ここからのお気に入りの眺めのあと、東京へ
このところ、UPDATEでご一緒させていただいている、
稲葉さんのオフィスにお邪魔して
稲葉さん、そしてちょうど帰国されている荒木さんとお話ししたあと、楽しい食事会へ。
もー、おなかがよじれるほどよく笑いました～～
＊＊＊
このあとは、今日明日と、３年ぶりにリアル開催されている、
コーチングプラットフォーム19期のサポートに入ります！
すごーく久しぶりの方との再会もあり！
とってもとっても楽しみです。
みなさんも良い一日を
【受付中】パーソナルコーチング
■ライフ＆ビジネス コーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ)
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2025/8/11（月祝）
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■ファシリテーター：近藤真樹コーチ
マスター認定コーチ (MCC)
■料金：6,600円（税込）
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■対象
・ICF（国際コーチング連盟）資格取得を
目指している方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：無料
（これまで同じように先輩コーチの方々に
ご恩贈りを頂いてきましたので）
第27期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2026年1月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（東京）
■メインファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
WEST 第６期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（奈良開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2024年４月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（奈良）
■ファシリテーター
大川郁子コーチ (MCC) 他
第26期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン・月1回 土曜）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2024年５月 スタート
※月１回（土曜）×14 回
※開催方法：オンライン（Zoom）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 の
自己紹介は こちら
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