2,708日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2023.05.01

2,708日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

2023年 5/1（月）
朝ウォーク約40分

＊＊＊

朝の時間に余裕があったので、
川辺のコースを歩いてきました。

良いお天気、気持ちい～！

ラベンダーがたくさん咲いてきました♪

すっかり初夏の眺め

＊＊＊

金曜から昨夜まで、
東京に行ってました。

なんだかんだで今月は３回目のココからのスタート

金曜午後は、土日の講座の運営の担当を務められる高本ゆみねぇと、
夜はその講座に参加されてて、シナプソロジーでもご一緒してるYちゃんと
大人の素敵空間で、楽しい時間を過ごしました。

そして土日の講座
今回はCoファシリテータの役目を務めました。

講座には、ふんだんにグループワークが入っていて、
参加者の方たちとアシスタントの顔ぶれを見て
それぞれのワークでグループをどう作る？
どんな手順で動いていただくとスムーズにいく？
タイムテーブルと名簿をにらめっこしながら、
ひとつひとつ準備していくのは、Coファシリのお役目です。

そして今回は当日のやむを得ないご事情での当日欠席もあり
脳みそと全身にたっぷり汗をかいた２日間となりました。

それでも、講座の２日間、参加者の方たちとアシスタント、ファシリ、
お互いのやり取りの中で、明るく深く学びが進んでいく様子を見ると
この場にかかわっていることにあらためて幸せを感じる３日間となりました。

講座の様子は こちら　

＊＊＊

今日はゆっくりペースのスケジュール

ぼちぼちとパソコン作業を進めます。

みなさんも良い一日を

【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■コーチング・スーパービジョン（ｵﾝﾗｲﾝ）※コーチの方対象
■ライフ＆ビジネスコーチング（ｵﾝﾗｲﾝ）

詳しくはこちら
※コーチの方向けコーチング・
メンターコーチング・
コーチングスーパービジョンを
ご検討の方もこちらから

現在受付可能な時間帯
	早朝	昼	夜
平日	○	○	満席
土日祝日	△	△	満席

※直近での昼の時間帯は、
　赤いボタンよりご確認いただけます。

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

はじめてのコーチング・スーパービジョン
～コーチのための「振り返りの場」を知る60分～

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）

■対象：コーチとして活動している方・よりよきコーチでありたいと思っている方

■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定コーチングスーパーバイザー
　※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟マスター認定コーチ（MCC）

　

■料金：1,100円（税込）

体験からみるパーソナルファンデーション 
on Zoom」

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

【ご紹介】

第28期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン開催・月1回水曜）
詳細＆お申込はこちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2026年５月 スタート　
※月１回（水曜）×14回
※開催方法：オンライン（Zoom）

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他