2,987～2,989目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

2,987～2,989目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために
とても役立っていると実感しています。

2024年 5/5（日）～5/7（火）
朝ウォーク時々ジョグ 約20分
ストレッチ5分

＊＊＊

昼間に比べ、このところの定刻６時版はまだひんやりしていて
半袖Tシャツにナイロンパーカーでちょうどの気温です。

5/5、橋の上からの眺め

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このGWは、CSA（コーチング・スーパービジョン・アカデミー）の学びのスタートに始まり、
夫との阿蘇熊本のんびりドライブ、
ライフワークの一つ「体験から見るパーソナルファウンデーション」講座など
盛沢山＆楽しい数日を過ごしました。

私自身は祝日とはあまり関係ないお仕事だけど
例年GW中は各所からの連絡なども少ないこともあって
いつもとは違うのんびりペースで過ごすことになります。

そんなＧＷも終わり、
今日から本格的に通常モード

今日はセッションいろいろと、
夜はパーソナルファウンデーションの学びの場に参加します。

みなさんも良い一日を

【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■コーチング・スーパービジョン（ｵﾝﾗｲﾝ）※コーチの方対象
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詳しくはこちら 
※コーチの方向けコーチング・
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コーチングスーパービジョン を
ご検討の方もこちらから

※直近での昼の時間帯は、
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★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

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～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）

■対象：コーチとして活動している方・よりよきコーチでありたいと思っている方

■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定 コーチングスーパーバイザー
　※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟 マスター認定コーチ（MCC）

　

■料金：1,100円（税込）

体験からみるパーソナルファンデーション
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 どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
 受講したことがある方
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※2026年５月 スタート　
※月１回（水曜）×14回 
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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他

■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

「一般社団法人
コーチングプラットフォーム」について　
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