元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６６４＆６６５日目～

8/8（火）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

昨日投稿忘れてました～
出張が重なり、約一カ月ぶりのヨガサークルの日でした。

8/9（水）
朝ジョグ 2.0 Km 15分
ストレッチ 5分

今にも降りだしそうな中スタートしたら
途中で降りだして見る見るうちに土砂降りにーー💦

しばらく橋の下で雨宿りしてましたが
やみそうにないのでダッシュで戻りました！

後でニュースで見たら
ちょうどそのころ、約４キロ離れたとこで竜巻が発生し
建物の外壁に被害が出てました(^^;

今は夕方、青空がのぞいています♪