すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 309日目

7/31(日)
朝ジョグ 2.7 Km 21分
ストレッチ5分

日曜日の6:00ごろの川辺遊歩道
平日よりもお仲間多いです♪

6月ごろから花をつけ始めたこの花

160731七変化 (1280x720)

ランタナ
和名・七変化(シチヘンゲ) っていうんだそうです♪
http://www.flower-photo.info/products/detail.php…

今日は久しぶりにのーんびりと
ゆるい本でも読んで過ごします。

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