元気な自分でいるために ~運動習慣日記 663日目~

8/7(月)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

急ぎのことをすませた後8:30ごろから
すでに陽が高かったので木陰が多いルートで行ってきました♪

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