コーチング
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２９６目
7/18（月祝） 朝ジョグ＆ウォーク 1.8 Km 23分 ストレッチ5分 熱海での コーチングプラットフォーム「自己基盤強化合宿」 最終日、3日目の...
コーチング
コーチング
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２９５目
7/17（日） 朝ジョグ＆ウォーク 1.3 Km 20分 ストレッチ5分 熱海・森の温泉ホテルに来ています。 5:40ごろから行ってきました。 右に行...
コーチング
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２９４目
7/16（土） 朝ジョグ＆ウォーク 2.3 Km 25分 ストレッチ5分 伊豆半島の付け根、熱海に来ています。 宿泊先の周りを朝ジョグ♪、と出かけたら...
コーチング
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２３８ ＆ ２３９日目
5/21（土） ストレッチポール10分 SixPack 1種目15回×2セット ヨガ3アーサナ 5/22（日） 朝ジョグ 2.6 Km 21分 ストレ...
コーチング
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ９１日目
12/23（水祝） ヨガアーサナ15分 + 瞑想5分 清里の合宿研修後、昨夜は東京泊、 この後福岡の自宅に向かいます。 （研修についてはまたいずれ）...