フィットネス
山の日スケジュール♬
8月11日(金)山の日のスケジュールをアップします(^^) ○アトリオ青葉台 14:20〜15:10 カーディオビート 15:30〜16:...
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日本ウォーキングスペシャリストとして、日本人1億2千万人に歩きの文化を広める
フィットネス
どうなるか楽しみです♪
本日はいつものレギュラーレッスン後に、 九月に行うイベントの打ち合わせをするため、ここに行ってきました！ 自分の中では初めての試み。 上手くいくか心配...
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天気が良いと身体を動かしたくなります(^^)
今日はオフ！そして天気が良い(^^) そうだこんな日は美容院に！と思ったのと、夏だしさっぱりしたかったので、結構短くきっちゃいました(^^) そう、行...
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17日(月)海の日スケジュール
各地で海開きが始まり、ここずっと猛暑が続いております💦 そんな中、明日海の日のスケジュールです(^^) ○逗子スポーツクラブ 10:30〜11:30 ...
フィットネス
運動してない方はもちろん、運動されてる方、全ての方にオススメしたいもの！
最近は梅雨が明けたんではないかという程 暑い日が続いております 皆さん水分補給はしっかりとしてください！ 先日からだバー®︎...