苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです。

実は今回が一回目となりました、からだジャンプ®2級講習会

札幌で開催しました‼

全員が普段からだジャンプ®をもう、ガンガンやっている！

とゆうかた。。

お一人だけ、今回が2回目のからだジャンプ®でした。

始まる前に皆さんに、講習会を受けるきっかけについて聞くのですが、

皆さんが口を揃えて

『はじめて受けた時のからだジャンプ®があまりにも楽しくて、、、』

と言ってくださいました

すごく嬉しいことばでした✨

トランポリンって楽しくないって聞くことの方が少ないですよね？

きっとほとんどのかたが楽しいとこたえます。

ジャンプとゆう動作そのものが

ドーパミンやオキシトシン、

セロトニン、アドレナリンを分泌する作用があるだけど

何でもそうですが

たのしさの代償として

なにか生まれてしまうのはからだワーク協会の目的ではなく、

楽しくて安全で効果的、安全で効果的と言う定義のもとに楽しさが成り立つ、、とわたしは捉えています。

誰でもなれてくるとスリルを求めます

もっと高いハードルに挑戦したくなります

むやみやたらに最初からそこを提供するのではなく

安全性と効果、

さらに目的をもって取り組むためには、

からだの機能をしっかり理解し

ちゃんと体を使うこと、

そして、

ちゃんと無理なく負担なく(負荷はアリだと思う)進めることが必要です。

自分のからだの状態に合わせてエクササイズを諦める、、

ではなく、形を変えてやり続けることができる。

普段のレッスンには伝えられる範囲に限界もある

ならばしっかり受けとるがわも意志、目的をもって楽しい

をいつまでも続けられるような中身の理解が必要です。

楽しいの代償が出るのはナンセンス！

からだバー®、からだジャンプ®

共に2級講習会があります。

どちらも目的は

そのエクササイズをしっかり理解し、理解した上で楽しむことができる

そのために、

通常のレッスンではできない所を2級で伝える。

その役割を持っています

皆さんが終わったあと、

参加してよかった、

レッスンじゃ知れないところを知れた、などと言ってくれました。。

素晴らしい反応❤

これはやはり、広めるべき！

と感じました✨

この先2級開催や体験レッスンをたくさん行い

健康能力が上がり、

健康を維持し続けられるような取り組みを

私自身、やり続けたいとおもいます！

4時間で体と脳がスッキリしたかとおもいます✨✨

ご参加いただきましてありがとうございます＼(^o^)／

さて、4月は1級指導者認定講習会です。

一緒に伝えるがわにいきたいと言うなかまを募集します✨

メッセージくださいね