苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

BLOGが数日空いてしまいました・・・

 

なんと最近、体調がなぜかよくない‥(:_;)

そう・・・疲れやすい。。

 

私は疲れ知らずだと思っていたのですが、
回復に時間がかかるというか、
ぐったりしちゃう・・というのが多く

しかも熱が出ちゃうときが多々あって

仕事以外はなかなか動けませんでした

アンチエイジングとは言うけど、
私は加齢は当たり前で

年齢による身体の変化を食い止める気はなく、
うまくそれに対応していこうと思っています。

 

きっと対応できていないから
疲れちゃうのかしら・・・。

自分の身体をちゃんと見ながら
過ごしていきます。

今月2回目となる
ホッケー少年、少女たちへの
トレーニングクリニックを昨日開催しました。

 

先週が一回目でしたが、
身体の仕組みを知って

基本的なことを身体で覚えて
楽しみながら身体を使っていく。

子供たちは
だんだんキラキラしていくんです。
多分、自然な身体の使い方をしているから・・
本来使うべき身体の使い方をしている

ので、
不自然ではないから、
やればやるほどに本能的に
ワクワクしてきちゃう！

のかな♪

 

昨日はパフォーマンスピラミッドだけでなく、
スタビリティ、モビリティの説明もしました

トレーニングの最初にちゃんと説明していくと
やっていることが腑に落ちる

 

効果が変わります。

ただしどんなに難しいことも
小学一年生でもわかるように
説明しなくてはいけないけど・・・・。

ホッケーに限らず、
どんなスポーツでもこうゆう

トレーニングは必要です。
子供たちの可能性を最大限に伸ばす取り組み

是非興味がある方は私まで連絡ください。
個別、団体に対してしっかりトレーニングしていきます。

kida0331@gmail.com