苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

 

木田ちゃんです

からだの不調は心にも影響します

痛いところがあると、やりたいことを制限してしまう

 

思い切りストレスなく何かに取り組みたい
心も身体も解放したい・・

 

グループエクササイズでは
みんなができるだろうというものを提供していく
場合が多く、

中にはそれが不向きなことがあります。

 

でもその判断て自分ではできないですよね

 

だって自分の身体の特徴がわからないから・・・

 

自己判断は当てになりません‥(笑)

レッスン中
やりなさいと言われたら、やるしかない・・

 

これがグループエクササイズの気を付けなくては
いけないところで指導者がちゃんと

何をどうしてどうやるかを説明しないと、

 

痛みを起こす恐れもあります。

 

実際に今年になってある講習を受けた方の

数名から

 

あれから痛めてしまいました・・

という声をいただいています。

 

私のクラスではないですが、こればかりは
インストラクターのコトバ一つでお客様が動くので

万人に絶対あうものなんてなかなか難しいので

 

伝え方のテクニックが指導者に求められます・・・

 

そんな声をたくさん聴いてきているので

私は個別にみるということをちゃんとしたいです。

 

身体はみんな違うから・・・。

私のパーソナルはたた゛

ひたすらトレーニングしていくのではなく、
まずはからだの特徴

・筋バランス
・柔軟性
・身体の使い方の癖

などを見抜き

そのあと、
・緩め
・伸ばし
・絞める

そして、
・整え
・からだに覚えこませる

 

という作業をすることが多いです。

 

ですが人により

姿勢改善だけで痛みが緩和しそうな場合も
あるので、姿勢を整えることに意識を向け

整ったらそれをキープさせる

コアの使い方を覚える動きをドリルする

 

ということをします。

 

人により

・ストレッチポール
・バランスボール
・チューブ
・からだバー®
・グラビティ
・TRX

そして何も使わず自重

という感じで提供していきます。

 

人それぞれアプローチが違います。

少しやっては変化を見て、やっては変化を見て・・

 

という進め方で行きます

これがあってる！と思ったらそこをがっつりやることも・・・

 

パーソナルアプローチは大体60分

一回なら8000円

4枚チケットなら一回当たり7000円

高校生6000円

中学生5000円

小学生4000円

です。

以下、現在予約受付している日程です。

・水曜日午前11:00～
・木曜日午後13:00～
・金曜日(出張ない時)
10:30～　11:30～　14:00～　16:00～　20:00～

です。

私まで連絡ください！
kida0331@gmail.com

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

 

何か物事を決めたり、
何か考えるときの参考にする情報って

外から得ることが多いです。

外からもらうというパターンと

 

ただの外側だけのイメージで先入観でとらえる
ということ。

 

食わず嫌い的な。

 

子供時代、みんなが嫌っている人が私は

好きでした

 

『あいつは静かで、何考えてるかわかんないから』

 

なんてゆう友達の間での噂をたくさん聞いていたけど、
席が後ろになったので

私は彼が心開くまで

沢山話しかけた・・・(笑)

 

 

というか、
頭のいい子だったので、私はたくさん
勉強を教えてもらいました。

最初はその子はびっくりしていて、シャイで
あんまり話してくれなかったけど、

みんなが言うその噂をどこか払拭したい気持ちと

みんな話しかけもしないでよくそんなこと言うな・・

という半分、他の人たちへの腹立たしさとで

 

私は仲良くなりたい！と自分から
歩み寄った・・・

 

そしたらね・・

 

なんと・・

 

気付いたら、

好きになってた・・(笑)

 

毎日、毎日その子が気になって
仕方なかった。

他の女の子と少しでも話しているのとか見たら
ちょっとジェラシーすら感じていました(笑)

その男の子は全然冷たい人間じゃないし
みんなが言うような子じゃなかった

少なくても私はそう感じた。

 

それを知らずに、話すことをせずに
一緒になって変な噂をしている人たちが
もったいなくて、残念だな・・と思った

すごく優しくて、すごくいい人なんだよ
・・・ほんとはね。

 

それを知れたのは、自分から歩み寄った私の
特典！(^_-)-☆

若い時の想いでです。

 

今フィットネスインストラクターという
仕事をしていて、

情報はたくさん入ってきます。

私の地域はインストラクターが少なく、
おんなじようなスタンスで
活動している人はあんまりいないから

 

日々の想いやかんがえを

直接会って話したり、あまりシェアしたり
することはなく、

その情報のほとんどはSNSとなってしまいます。

 

私に至っては地方に出張に行ったりしますので
その先で私から聞かずとも、

いろんな方からのいろんな話が
勝手に耳に入ってきます(笑

私の面白い噂話もたくさん(笑)聞きます

噂していただけるのはいい事♪(笑)

 

ただ、何かに対して異論を唱えるとき、
実際にそれを自分自身が感じもしないで

言ってしまっているときがあります

 

イメージとか、噂とかを聞いてね・・・。

何かの活動に一生懸命になっていると
それに対してどうなんだろう・・という声が
必ずと言っていいほど

 

あがります(笑)

 

そしてそこに対して批難したり、
共感したりいろんな声が出ます

実際やったことあるわけじゃないのに
いろいろイメージでその物自体を
否定してしまうことも・・・。。

 

私は、自分で実際感じて、

それを自分なりに取り込んで

自分のスタイルに形を変えて出すのが

好きです。

 

 

だから、いろんなことに手を出しています。

話題のネットワークビジネスやってみたり、
(すぐ辞めました、色々まなべた！)

コンテストも出てみたり、
(3回でてもう卒業しました、挑戦して良かった)

イベントもオーガナイズしてみたり、
(今でもやります)

ちゃんとその中身を知って

ちゃんと自分なりに感じて

 

ちゃんと落とし込んで

そのあと、どうそれを活かすか・・・

が大事。

 

やらずして文句言うのは
良くない・・・わかるわけない(笑)

モノ申すときはやってみたらいいよ！

と自分の中の自分が声をかけるので
とりあえず、行動します

行動する勇気持ってみましょ♪

そのあとに自分なりに感じてまた動いていけばいい♪

 

やったことある人がいうことと

やったことない人が言うことじゃ

説得力が違います♪

 

自分が良いと思うなら
自分を信じてやり抜けばいい

やり抜くと決めたら、誰が何か言ってても
気にならない♪

自分のやることは自分しかできないことだから！
他は気にならない。

自分の直感を信じて、
見たこと、聴いたことよりも

実際動いて感じたことが全てです♪

 

 

 

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

先日、初めての秋田県での出張に行ってきました。

一日目はからだバー®1級指導者認定講習会

こちらはは参加者の皆様の、

お客様の身体のことを考えたエクササイズを
提供したいという想いをたくさん聞き

私も必死に応えました

 

皆様の8時間の集中力は素晴らしく

最後は私もなんだか涙があふれる感覚になりました。

皆様のこれからの活動を精一杯応援します！

 

そして、翌日は

ワークショップ＆からだバー®
レゲトン、
ダンスエアロ
エアロビクス

の4レッスンだて。

最初のワークショップの時のからだバー®のみなさの
身体の変化の反応は素晴らしくて

わたしとしてはこの瞬間の反応を見るのが幸せです

ワークショップは普段教えてもらえないことを
わざわざつたえるということをしています。

 

これは、私の強みです

私は楽しいレッスン、かっこいいレッスン

難しいレッスンを提供するためにイベントを
するわけではなく、

それらの楽しさを知っていただいて、それを長く
続けてほしいから、そのために何をしていくといいか・・

 

というからだづくりのことをつたえていく

これが私の使命と感じて活動しています。

そのあとの3レッスンも皆さんの笑顔があふれて、
苫小牧となんだか似た感じの秋田が大好きになりました。

 

懇親会を企画していただいて、参加できる方で
様々なお話をしました。

 

私はいつになくしゃべり倒してしまいました・・

その中でアツく、アツく伝えたことがあって・・

 

 

楽しいことをずっと続けてほしい

だから楽しむフィットネスと
その楽しいを長く続けるためのからだづくりの
フィットネスの二つがあることを

理解してほしい

 

そして取り組んでほしい

 

取組むには

信頼できる指導者がそれを推奨し、ともに取り組んでくれる

 

 

これが大切！と皆様にアツく伝えました

私はお客様や家族が、(>_<)痛い・・とか

もうできない・・とかいうのが
すごくつらい・・

 

だから、私たち指導者がちゃんと導いていかなくては・・

 

と思っています。

 

そんなアツい想いを伝えた秋田・・・

そして全国にもそんなことを想ってくれる
お客様や指導者が増えたらいいなと思います。

佐藤インストラクター。
ご参加いただいたおきゃくさま、。

 

出会えた皆様に感謝いたします