苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

木田はフィットネスインストラクターとして
様々な手段で皆さまの心と身体の
健康を守る

サポートをしています。

 

身体を使うというのが人間の特徴

身体の使い方を間違うと、ケガに繋がり、
長持ちしません

身体をちゃんと使うことは、
私たちのどう生きるか・・・にも

影響してくると思っています。

でももっと影響するのは

身体の作り方

 

そう！

栄養です

 

口から入るものでからだはほとんどが決まる
と言っても過言ではない

 

私はトレーニング指導をし、
同時に木田夫婦で栄養のアドバイスもしています

主人は

栄養コンシェルジュ協会の
講師としても活動しており

栄養についてを網羅しています

今、サポートしている方は
なんと、

一か月で体重が5㌔、体脂肪が8％減りました

 

食べるのを我慢したり、
あれはダメ。これはダメ！

 

なんて過剰な制限しません。

いつ、何を食べるべきか・・
何を食べるとどんなことが起きるか・・

そして、食べてしまったのなら、調整する・・

メディアでの間違った伝え方、
偏った伝え方により

 

本来摂っておきたいものが
邪魔者扱いされ

摂らなくていいものを、過剰に摂取している・・

おしゃれな朝ヨーグルト、果物、。。。

デブまっしぐら・・・です(笑)みたいな

 

炭水化物摂らない・・・
うん・・死んじゃうよ？！極論ですが・・。

 

この夏はいい身体を作りたい

短期集中じゃなくて、
サポートが終わっても継続して
身体を維持できる栄養知識も

身につくことができる

栄養と運動の個別サポート・・
実施しています。
興味ある方は

kida0331@gmail.com

までご連絡ください
必ず変えて見せます！輝くあなたに☆