自分を信じる・・・それが自信になる

苫小牧市民17万人
日本国民1億3000万人のけんこうをまもる

木田ちゃんです

土曜日と日曜日は

砂川に行ってきました。
砂川ではからだバー®1級講習会

そして2日目は

千石なつみインストラクターの
サークル2周年を記念してのスペシャルレッスンとして・・・

からだワーク協会のからだバー®からだジャンプ®は

2級を取得すれば、
そのあと1級を受けて合格となることで

運動指導者ではなかった方でも
指導が可能になります。

もちろんインストラクターとして。

 

ただ、8時間やそこらで完璧なインストラクター
なれるわけではありません

8時間の中で身につけるにはどのようなトレーニング
したらいいかの方法を学び、
適正かどうかを見抜き
合否をつけていきます。

そして実践しながら
成長するのです。

今までもそうでしたが、
現在愛好者として、からだバー®を受けていた方

またはからだジャンプ®を受けている方
がその良さを身をもって感じ、
これをより多くの人に伝えたい!

 

という想いで、
取得に来てくださいます。

これはものすごくうれしい

 

そこに年齢、性別、バックボーンなんて
何も関係ありません。

人によっては

試験なんてするのが30年ぶり・・

とか、
違う分野では
教育する側なの

生徒側として取り組むことが
ものすごく新鮮なのと、
勉強になる・・・と。

いう方もいます。

 

そもそも最初から皆さん、自身なんてない(笑)

自信がないから自信をつけるために
学びにきます。

そして、

自分は大丈夫だ、これでいいんだ

と自分に納得して、受け入れて
自分を信じることができて
はじめて自身がつく。

 

 

最初から自身があることなんていません
出来なくて当然・・

 

そして知らなくて当然なこともいっぱいある

 

見ようとしないものは見えてこない

見ようとして初めてしることができる

 

だからできないこと、
知らないことが悪いわけではない。

立場や環境が人を

指導者になるということはそうゆうこと

今まで
わたしより一回り以上、上の方まで
養成させていただきました。

 

久しぶりの勉強で
全然頭に入らない

覚えるのが大変・・

 

わかります・・

8時間見ているとその方の
しぐさ、目の感じ、
声のトーン

そして雰囲気が少しずつ変化してくのが

わかる

 

 

それに伴ってメンタルの波も激しく訪れる

私は、相手がだれであろうと
からだバー®、からだジャンプ®の指導者に
なるのであれば

しっかり厳しく伝える部分もあります

それが動作であるときもあるし、
時に思考、マインド、在り方、などの時も

ある

 

もはや、からだバー®やからだジャンプ®という
コンテンツを通して
その人の人間磨きになっていくんです

強い部分、弱い部分が露呈してきます。

自分の中の潜在部分に自分が気付くことになり、
自分自身に向き合う時間になる

 

自分にはこんな強みがかあったんだ!
と新たな自分の魅力に気付く時間にもなる

 

そんな講習会になります
そして今回も再受講の方が一名と
2級から1級を取得にきてくださった方。が受講者

 

ご自身がからだバー®を受けて
これは価値があるものだと感じ

自分の時間、労力をそこに注いで
ヒトに伝えていきたいと

来てくれました

とてもうれしい✨

まさにそれは挑戦です。

 

だから、私も全力で向き合いました✨

受講いただいたかたも

しっかり自分に落としこむように

ものすごい集中力!!

 

最初は自信がなかったようですが

指摘を受け入れ

 

 

取り組んでいき

8時間でとても進化しました✨

 

感動でした✨

 

自信なんて最初からあるものではなく

向き合い、取り組み、

自分を信じられるようになって

 

実践して初めて自信になる✨

また一人からだバー®️の素敵な指導者が増えました✨✨✨✨

 


押すなよ、押すなよ・・と同じ現象

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

今日、具合悪くなってしまってごめんなさい

身体がつかれていたのではなく
今回は完全に
脳のコントロール不全による

プチ爆発・・寸前 (((^_^;)

でした。。

今日の朝は、頭痛だったけど
元気に満ち溢れて
やる気満々で

8レッスン頑張る!と意気込んていました。

 

脳の中に起きていた感情などを
無理やりプラスに切り替えて
やる気スイッチを押していた感じ・・。

 

忙しいと言っても
火、水、木が過密なだけで
他は比較的息がつく時間があります

 

ただ、個人的なことですが、
思考の中で

整理するべく様々の要因があり、

そこが思考を支配していて、

そんな最中でも
人前に立ちレッスンを全力の笑顔で
提供するため

強制的に切り替えていました。
その時はノンストレスで行けるし
逆にいつもより吹っ切れて

いい空間だったりします・・。

ただ、ここ数週間、
ちょっとゆっくり息を吐けて
いなかった分

 

吸えていなかったのも確かです

 

6時間くらいのすき間を確保するのも
厳しかったここ数日・・

金曜日の空く時間を待てずに

脳がプチ爆発寸前・・・。

 

やばいなと‥思って
急遽でしたが、本日の午後からのレッスンを
お休みさせていただきました・・・。

急だったのにご理解いただきありがとうございます。

思考ッて不思議で、

押すなよ・・押すなよ・・と言われたら
押せ・・・押せ・・・という

合図になっている・・・ダチョウ倶楽部的な(笑)

 

例えば

考えちゃいけない、考えちゃいけない・・

考えるな・・・と言われることの方が
余計に考えてしまうらしいです

プルチックの感情輪というのがあるんですが・・・

「プルチックの感情輪」の画像検索結果

 

悲しみの極地にいるときは大喜びすることは
難しいらしいです

 

なので
何かしんどいときに

無理やりそんなこと考えず
楽しいこと考えよう・・

と考えることは

かなりきつい・・・

 

だからどうすればいいかというと

ニュートラルな感情になることを願う

 

そうすることで
ネガティブな感情は弱まるそうです。

私自身、しごとがいっぱい入りすぎてる
わけではなく

沢山やっているから忙しいように見えてますが
ちゃんと息つく時間があります

 

ただ思考、感情のコントロールを
上手にしないと

あとからちゃんとしんどくなるタイプ(笑)

 

強い人はいいですが、
私は強がることを言いながら

実は結構メンタル弱め・・・(笑)(*_*;

だったりします。

そんな自分を知ってるから、
強がっちゃうんですけどね

めんどくさい自分(笑)

ただそんな自分をちゃんと理解しなきゃな・・

と思います。
6時間くらいしっかり息を吐いて
吸って

深く集中して寝たおかげで

 

復活です。。。

速いでしょ・・・(笑)

休ませてくれてありがとうございました。。

頭痛も目眩もないです!

 

インストラクターさんは結構
おんなじ感覚のヒト。。いたりするんじゃないかと

思います・・。

 

 

 

 

 


スミマセン、、半日だけ時間ください

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんでしたが、、、

 

 

実はここ、2,3日少し頭痛があり、

昨日の夜から

またひどく、、

 

 

頭痛薬は飲んでさっきレッスンしましたが

ピラティスで

仰向けでもフラフラし

 

たったときや

しばらくたってからも

いい感じではないため、

 

半日だけお休みにさせてください、、(T^T)

無理してやることもできなくはないかもしれないけど、ちゃんとやり続けていきたいので、

SMILEKIDSサークル

夜のからだジャンプ®️、ピラティスヨガ

 

お休みにさせていただきます。

スミマセン、、

 

キッズは大きな声と

大きなアクションが必要なため、今はキツいです(>_<)ジャンプ®️はちょっと無理、、(T^T)

 

いつもはお休みはSNSに出しませんが、 最近ありがたいことに

ブログからキッズレッスンの情報をみて

来てくださるかたがいるので、

 

出させていただきました。。

ちなみに、来週も出張のため、お休みです。

 

半日だけですが

やすみます、、、。

 

よろしくお願いいたします