苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の
健康を守る木田ちゃんです
今まで1億3000万人と言ってきました
四捨五入したら1億3000万人なんだけど
お腹の中にいる新しい命・・
私が妊娠しているわけじゃないですよ笑
そしてこれからの未来に向けて
1億3000万人と言ってましたが
これから人口は減っていく・・
だから
1億2000万人に変更します笑
さて、あっという間に今年が終わります
今年はコロナに泣かされた一年でしたね
多分これからは
泣かされて終わるのではなく、
この中でできることをしていく事が
生き延びるポイントですね
一年の始まりは
心機一転したいところ・・。
そして年末に近づくに連れて
今年できなかったことを
成し遂げたい・・と思うところ
その多くが
身体を変えたい❗️
ですよね〜
妊娠1回目 妊娠2回目 今
身体を変えるためには
まず
続けられる運動をするのが大事〜
あっ一番大事なのは食事だけど、
食事と同時進行で
運動が大事です
あなたは自分にどんな運動があっているか
どんな運動が必要か
わかりますか❓
自分が何をするといいかをわからないまま
身体を変えたくて
フイットネスクラブに入会しちゃうことないですか❓
もちろんそれでもいいけど・・・
そこにいく前に
オンラインで運動してみませんか❓
自分に合う運動を
見つけてみましょう☺️
楽しくて
効果的で
継続できたら
最高だよね♩
ということで
30分のフイットネスコンシェルジュをします。。
フィットネスコンシェルジュとは・・
自分の今の身体をどうしたいか
何をしたら理想のからだになるか
どんなことをしたらいいかのプログラムのチョイス
運動計画の提案
などをしていきます。
30分1000円
オンラインでできます。
zoomを使いお話ししていきましょ
あなたにあった運動を見つけ出すお手伝いをします
そして木田倶楽部オンラインレッスンの1回無料体験を
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