恐る恐る、、、

土曜日に腰を痛めてから、久しぶりのZUMBAです

他のものは何とか自分で歯止めが利きそうですがZUMBAはそのときの気分で

なんだかいっちゃいそうで不安でしたが

OKでした！でも体は

大切にしないといけない

そう気づかせてくれたんだと思うことにした

３月お別れのとき、今日が最後ですと言われた

引っ越します、、、ZUMBAが一番大好きでした、、、

ありがとう！

やめないでね、フィットネスは一生です

またいつか会いましょう

フィットネスしてたらまた会うことができるような気がします

明日から４月

新しいクラスが始まります

そうそう、夏まではリトリートとWS中心

秋からは月２回でいろいろなクラスを行う予定です

シニア、ZUMBA、ヨガなどなど、、、

誰でもOKなクラスです

インストラクターの方も愛好者の方も一緒に楽しむクラスです

お楽しみに！！！

そして、エアロビクス養成コース７月開講です

またチラシアップしますね！

さてさて思いっきり腰をアイシングしたので、、、寝ます

明日はもっとよくなってるといいな