アヌサラyoga in 京都

2010.03.31

火曜日、水曜日と３月の最後の２日間を京都で過ごしました
アヌサラyoga創始者の”ジョン　フレンド”先生のワークショップでした
このところ体力ダウンで風邪まで引いてしまい、、、最悪のコンディション、、、悩みましたが
やっぱり行くことに、、、何か意味があるかも
会場は京都のお寺立本寺、急に寒くなった京都をなめていました、、、
また、お寺は凛とした空気で特に寒く、、、風邪をひいている体にはこたえました

１日目午前中はバックベント、、、寒い中静かに始まります
こんなに寒いのに、体がどんどん開くのを感じる
最後のウールドヴァ・ダヌラ・アーサナ（簡単に言えばブリッジ）を５回！は凄く気持ちよくてびっくり

午後はヒップジョイントオープナー（股関節）寒さはピークです
これは修行だ～心に言い聞かせながら、、、
１日で凄い人数でしたがジョン先生は２回アジャストしてくれました
やはり、凄く光を放ってる人だった、、、初めてお会いしたような気にならない
フレンドリーさも魅力！

立本寺の桜です、京都は今の時期凄い人です！そして外人さんも多い
ジョン先生も桜が大好きで、京都が大好きだそうです
私も、、、花の中では桜が一番好きだな～
清水寺はタクシーの中から２回見ましたが、行くことはできませんでした（残念）

冷えた体はお泊まりのホテル京都で唯一の天然温泉のでるホテルで温まりました
時期的にホテルは満室！いつもよりリッチなホテルにしてみました
正解！きれいだし、、、落ち着く

風邪引きさんの義務は寝ること、、、とジョン先生も言ってた
とにかく良く寝た！

次の日は”バガバット・ギ―タ―”哲学のワークショップです
この本はインドの古代の本ですが、哲学的に凄くまとめられていて、今でも読まれています
yogaを勉強する人はこれを知らないともぐりだ！と私の先生は言います
深い本です、それをジョン先生が解説（読み解いて）話してくれます
それはそれは難しく、、、正解も不正解もない
最初にこの本の大まかな内容を話してくれた、
そうか、そう読めばいいんだ
そしてその後細かく見て行く、、、内容に関してはブログで少しづつご案内しますね
今日はジョン先生の中で特に響いた言葉を載せてみます
是非、目をつむって考えてみてください、瞑想してみてください