yogaワークショップ
土曜日はAFAAワークショップ
”HATA FLOW”
”アーサナ練習会”の２本
DVDに基づいた内容で太陽礼拝から変化させていくスタイルのyogaです
頑張るポーズもありますが、だんだんと体が開いていくように構成していますから、徐々に柔らかくなっていくのを感じる内容です
yoga哲学もレジメがあるのかないのか？
なるべくわかりやすく話をさせていただきました
yogaの哲学は何回聞いてもいいですね
勿論私も話しながら深く感じて行くことができます
大切な時間です
今回はまた遠方から沢山の方々が、、、
熊本、広島、四国、金沢、、、本当にありがとうございます！
合計５時間、あっという間でした～
参加してくださる方々の気が高いと私も楽で、沢山喋りたい事が湧いてきます
また、是非お会いできる日を楽しみにしています
沢山の方々とyogaを楽しんでくださいね～またお会いしましょう～
次回は８月２２日を予定しています
午前中はyogaリトリート、午後はアライメントyogaとアジャストです
お楽しみに～
そして、、、先週今週でネイル行ってきました！
今回は夏ですから足も
キラキラにしてみました、まだ地味系です～
ネイルだんだんエスカレートしていくからね、、、
という感じの週末でした～まとめて報告スイマセン
来週は長野に行きます
今日は日曜日少しのんびりします
