秋の瞑想会/MEDITATION

体育の日祝日、運動ではなく”瞑想会”に行ってきました
いつもヨガのクラスを担当している”JONETU　YOGAスタジオ”です
講師の先生は”酒井統子先生”さかいのりこ先生、、、どこかで聞いた名前？

クラスの間に行ってきました
（正確に言うとミットアクアは代行立てました、スイマセン)

ヒプノセラピー
誘導瞑想をしてもらいながら、いろいろな体験や出てくるもの、感じるものを探していきます
潜在意識の深い部分に入り、自分自身と向き合う
本来の自分を知る、、、瞑想
（私の主観ですが、、、）

誘導が始まる
階段を下りて行く、、、自分の大切な人を思い浮かべる、、、
重い扉を開く、、、自分の庭を感じる、、、etc
何回か眠っているのか起きているのかわからない感覚が来る
その都度身体が軽くなり浮き上がる。。。

そう言えば随分前、スピリチュアルの勉強をしていた時と同じような感覚がある
不思議な体験でした
慣れてくれば、自分で過去世が感じる、見れるという
今日はそこまで行きつけませんでしたが。。。

始まって、、、、はい目を開けて、、、、までがあっという間でしたが
間違いなく９０分くらいは経っている

不思議でしたね
また体験したいと思います～
軽くなった身体と心でもうひと踏ん張り夜のクラスに出かけてきます～