ハタフロークラス/ZUMBA

土曜日はハタフローサークルでした
数年前から行ってきたクラスを今定期化する事を心掛けています
決して難しいクラスではなく
呼吸法、瞑想、マントラなど、、、通常のヨガクラスではやらない事
ヨガ哲学の話など行います
ヨガが大好きな人ならだれでもOKですよ~次回は12月17日です
TOPのフォームから申し込みしてくださいね

そして今日のZUMBA
LOVE ZUMBA
楽しい~~~

静と動の1日でした~

今日は代行の依頼などバタバタして、、、
黒木さん、梅田君ありがとう!
こんな1日がおくれたのも二人のお陰です~
心からありがとう、感謝!

今日もシャンティでした
happy,hapy,happy~~~~~

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