WS最終のご案内

あと数名　OKです

お待ちしています

１０月１１日　名古屋　スタジオナチュラ            

http://studio-natura.com/index.php/access              

シャンティヨガ～DEEP　yoga　workout～　12:00~14:30
 
 
 DEEP（深いヨガ）を体験してみませんか！目を閉じ数種類の呼吸法からスタートします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして誘導瞑想、マントラを唱えながらサンスクリット語の意味を解釈、哲学、
最後はアジャスト付きのDEEPヨガ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
通常では行わないレベルまでエネルギを感じる２時間半。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全てクラス形式で進めていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回はプラクティスはヒップ　ジョイント　オープナー（股関節を開く）
シークエンスを入れて進めます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨガ愛好者もOKです。場所はJR名古屋駅から徒歩１０分

 

YOGAクリニック～実技編～ 14:45~17:15            

指導者であれども苦手な動き、ポーズがあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加者に伝える為の正しいアライメント、動き方を習得することも私達指導者のプラクティスです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこに意識を持ちどのように動かすのか？　           

ヨガの代表的なアーサナ（ポーズ）を時間が許す限り動き方の基本やコツをお伝えします。　　　　　　
後半は自分自身のyogaに対する向き合い方、参加者に対しての指導の仕方のディスカッションや
質問を受ける時間を設けます。　　　　　　　　　
体を使いながら自分の苦手な部分を再確認し今後の指導に役立てましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２本受講をおすすめします

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