TTC6日目

今日の朝の呼吸法は、バッチリでした

瞑想も集中できた

両方で7時から8時半 90分座るからきつい

アーサナはビィンヤサ 流れるシークエンス

今日はジョイントにフォーカス！

結構動けてきたよ〜〜

難易度高いやつも、蘇ってきたー

楽しかった！

そして、今日はヨガセラピーアセスメント発表

頑張りましたよ

宿題でしたからね〜

アーあと3日になっちゃた

さみしい、あと3日エンジョイする〜