今日は、アーユルヴェーダ初級4日目

アーユルヴェーダ初級コース4日目

今日は、午前中はトリドーシャの説明

ヴァータ、ピッタ、カパに対して、正常に戻す為の手法であったり、食べ物の選び方などの勉強です

私はトリドーシャ3つの種類が大体同じくらい、バランスは良いのですが、3つの注意が必要でもある

午後は もだか  と言ってモナカの基になったお菓子を作りました

食前に食べるといいらしいです

まあ、古い、素朴なお菓子ですね

もだか  はインドの神様 ガネーシャが左手に持っているお団子みたいなもの

ガネーシャに最初にお供えするの忘れて😓

今日も学びある時間でした

つぼくさもらいました

今日から、育てます

なんだかんだで身体にいい事してる感じ