ヨガ養成コース

福岡から帰って、月曜日からはスポーツクラブのヨガ養成コースでした

2回目でしたが、皆さんが頑張ってくれました

自分のクラスを受けてもらったり、集中した時間でした

水曜日は、一日中プログラム😳

久しぶりのクラスでした

明日は久しぶりの海🏄‍♀️もう寒いだろうな

ネットで冬様のウエットスーツ  セミドライ  を着てみるつもり、水入らないようにきついから、着たり脱いだり大変💦

時間がかかるわ

明日は、ボディボードにしまーす