BALI残り2日

あっという間に残り2日

毎朝５時に起きて、６時半から呼吸法、瞑想、アーサナ合計3時間

夕方は16時半から2時間クラス

間の時間は毎日いろんな事が出来る

BALIマッサージ二回、今日はシロダーラ

寺院に行って沐浴しました、寒い、しかし神聖な場所、癒される

フリータイム、ウブドの街に行ってきました、ガヤガヤでしたわ

マーラ作り、ヨガのネックレス  ラドラクシャ菩提樹で作る

アーユルヴェーダクッキング

ほんとうに楽しい、素晴らしい時間

宿泊はシャラBALIと言う、ヨガリトリート専門の施設、食事は全てビーガン

ビーガンは、乳製品も卵も使わない、ベジタリアン以上の厳しいもの

BALIはヨガの聖地だからいろんなところにビーガンのレストランがある、勿論シャラBALIも全ての食事がビーガン、しかし、美味しい💕

ビーガンなのに太るの間違いなしです、食べすぎ

私の師、ルイーザ・シアーがオーナーで、ルイーザが使わない時は世界中のヨガティチャーがリトリートを行う

リトリートって言うのは、俗世間から離れて、ヨガ三昧する事、または自分の内側を見つめる時間

勿論テレビなんて無いし、音は目の前のジャングルから聞こえる鳥の鳴き声や田舎の音

雨季だからスコールが凄い！今日は特に一日中降ってた

のんびり何もせず、四時間部屋で

日本ではありえないよね

ゆっくりと時間が流れる

日本に帰って環境が変わっても、マインドは今のままでゆったりと過ごしたいね

ダライ・ラマの言葉

人間はお金を作り出すために健康を壊す。できたお金を使って健康を取り戻す。先の事を心配して、今を楽しむ事を忘れる。今を生きていない。この瞬間に生きないまま死んでいく。生きていないと同じ

考えさせられる

あと2日、もう少し日本忘れさせてください

帰ったら、BALI BALI還元します！

全ての人が健康でありますように

全ての人が幸せでありますように

全ての人が自由でありますように

ॐ Shakti Shiva Shakti ॐ 

写真アップしますね