BALI残り2日
あっという間に残り2日
毎朝5時に起きて、6時半から呼吸法、瞑想、アーサナ合計3時間
夕方は16時半から2時間クラス
間の時間は毎日いろんな事が出来る
BALIマッサージ二回、今日はシロダーラ
寺院に行って沐浴しました、寒い、しかし神聖な場所、癒される
フリータイム、ウブドの街に行ってきました、ガヤガヤでしたわ
マーラ作り、ヨガのネックレス ラドラクシャ菩提樹で作る
アーユルヴェーダクッキング
ほんとうに楽しい、素晴らしい時間
宿泊はシャラBALIと言う、ヨガリトリート専門の施設、食事は全てビーガン
ビーガンは、乳製品も卵も使わない、ベジタリアン以上の厳しいもの
BALIはヨガの聖地だからいろんなところにビーガンのレストランがある、勿論シャラBALIも全ての食事がビーガン、しかし、美味しい💕
ビーガンなのに太るの間違いなしです、食べすぎ
私の師、ルイーザ・シアーがオーナーで、ルイーザが使わない時は世界中のヨガティチャーがリトリートを行う
リトリートって言うのは、俗世間から離れて、ヨガ三昧する事、または自分の内側を見つめる時間
勿論テレビなんて無いし、音は目の前のジャングルから聞こえる鳥の鳴き声や田舎の音
雨季だからスコールが凄い!今日は特に一日中降ってた
のんびり何もせず、四時間部屋で
日本ではありえないよね
ゆっくりと時間が流れる
日本に帰って環境が変わっても、マインドは今のままでゆったりと過ごしたいね
ダライ・ラマの言葉
人間はお金を作り出すために健康を壊す。できたお金を使って健康を取り戻す。先の事を心配して、今を楽しむ事を忘れる。今を生きていない。この瞬間に生きないまま死んでいく。生きていないと同じ
考えさせられる
あと2日、もう少し日本忘れさせてください
帰ったら、BALI BALI還元します!
全ての人が健康でありますように
全ての人が幸せでありますように
全ての人が自由でありますように
ॐ Shakti Shiva Shakti ॐ
写真アップしますね