ピンチ❗️

ピンチ1つ目

全国に緊急事態宣言が出ました

研修は勿論ですが、私のクラスはゼロになってしまいました💦

ピンチ2つ目

こんな時に、ギックリ腰になってしまいました

何十年ぶり

仕事でもなく、トレーニング中にグキって

コロコロローラー

これ、結構トレーニングになる

どんどん出来る様になってきてたから、無理しすぎました

あー、身体動かないと気持ちも⬇️

身体と心は繋がってる

こんな時こそ、呼吸と瞑想

🧘‍♂️しかし、座れない😭😭😭

昨日整体行ったから、良くなるはず

信じて

今日は動きをスローモーションにします