AFAAヨガ 6時間セミナー

コロナの関係で、7月からヨガワークショップはZoomで開催しています

9月は、ヨガの基本🧘‍♀️

6時間を2回やります

今日は①

ヨガとは?

ヨガ哲学、アーサナの正しい取り方、クラス

6時間は長いかなーと思ってましたが、結構早い❗️

私だけか?

基礎の内容なので皆さん興味津々

ただ、ポーズ取るだけじゃ無い

呼吸法や瞑想がなぜ必要なのか?

沢山伝えれたかと思います

今日は、愛知は雨で☂️涼しくなるはずが、ピーカン🌞暑い😵

長い時間のWSは、やはり準備が大切、Zoom共有して、図で理解してもらったり

Zoom  操作能力は格段に上がりました

そこに自分の言葉で、ヨガを伝えていきたい

私はテンションかますが、皆さんからの反応が見えにくい

一人芝居が上手になりそう

写真も撮り忘れて😓

次回の②やその他WS見てくださいね

今日は、ぐっすり 寝れそうです

皆様、ありがとうございました

 

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