AFAAヨガ 6時間セミナー
コロナの関係で、7月からヨガワークショップはZoomで開催しています
9月は、ヨガの基本🧘♀️
6時間を2回やります
今日は①
ヨガとは?
ヨガ哲学、アーサナの正しい取り方、クラス
6時間は長いかなーと思ってましたが、結構早い❗️
私だけか?
基礎の内容なので皆さん興味津々
ただ、ポーズ取るだけじゃ無い
呼吸法や瞑想がなぜ必要なのか?
沢山伝えれたかと思います
今日は、愛知は雨で☂️涼しくなるはずが、ピーカン🌞暑い😵
長い時間のWSは、やはり準備が大切、Zoom共有して、図で理解してもらったり
Zoom 操作能力は格段に上がりました
そこに自分の言葉で、ヨガを伝えていきたい
私はテンションかますが、皆さんからの反応が見えにくい
一人芝居が上手になりそう
写真も撮り忘れて😓
次回の②やその他WS見てくださいね
今日は、ぐっすり 寝れそうです
皆様、ありがとうございました