ヨガプラクティス🧘♀️
おはようございます
今日は、愛知県は
秋晴れ〜〜です
明日から雨☂️らしく、また金曜日海の予定がどうなることやらです😥
今日は、水曜日ですね
水曜日は、朝5時に起きて
オーストラリアの自分の先生のクラスを
受けます
この頃
5時は真っ暗です
そして、だんだんと明るくなり、終わった頃には朝日が😍
その後は、レッスンの為に支度して、8時には家でます
日曜日は、7時から
参加
それ以外は6時から
瞑想、ヨガの
セルフプラクティス
こんな朝が来るとは思っても無かった
習慣化する事が大切だけど、それが一番大変
最初は
デュカ（ストレス）
でも、段々と逆でやらないとデュカが発生する
不思議ですね〜
でも、そんな毎日を敏感に生きてると、流されてない軸を感じ
大地にグラウディング
してるなと感じます
皆様
月や太陽を感じ、自分に優しくね💕
今日は、とてもいい朝だったので
投稿してみました
また、つぶやきます
今日も素敵な一日を💕
Have a nice day today ナマステ🙏
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