ヨガプラクティス🧘‍♀️

おはようございます
今日は、愛知県は
秋晴れ〜〜です

明日から雨☂️らしく、また金曜日海の予定がどうなることやらです😥

今日は、水曜日ですね
水曜日は、朝5時に起きて
オーストラリアの自分の先生のクラスを
受けます

この頃
5時は真っ暗です
そして、だんだんと明るくなり、終わった頃には朝日が😍

その後は、レッスンの為に支度して、8時には家でます

日曜日は、7時から
参加

それ以外は6時から
瞑想、ヨガの
セルフプラクティス

こんな朝が来るとは思っても無かった

習慣化する事が大切だけど、それが一番大変
最初は
デュカ(ストレス)
でも、段々と逆でやらないとデュカが発生する

不思議ですね〜
でも、そんな毎日を敏感に生きてると、流されてない軸を感じ
大地にグラウディング
してるなと感じます

皆様
月や太陽を感じ、自分に優しくね💕

今日は、とてもいい朝だったので
投稿してみました

また、つぶやきます

今日も素敵な一日を💕

Have a nice day today ナマステ🙏

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