MIZUNOアクアWS

6月のワークショップ終了しました

MIZUNOアクア
スペシャリスト 水野博美です

7月4回目、最後の
柔軟性向上のLesson WSのご案内です‼️

6月、参加してくださった皆様
ありがとうございました😊
身体の状態は、どうでしょうか?

私達は、ついつい身体を鍛える!
使う!頑張る💪事が多いですよね

でも、知らず知らず身体が悲鳴をあげてることもあるかも?
この、Lesson WSはまず、自分自身の身体を見つめて労り、ケアしていく内容です

4回目は、使える背骨(最後)
7/3(土)13:30(90)
申し込み締め切り 6/26

背中を強く、反れる身体‼️

フィットネスインストラクターの方々を沢山みてきましたが
Coreが強いです
その為、身体を固める事は強いのですが、”反る”事が苦手な方が多い様に思います

今回は、反れる身体を手に入れる為
ストレッチ、ヨガのpauseを使います
えっ🤯こんな事で、反れる〜
と言う、㊙️テクニックもお伝えします

Lesson形式で一緒に動いていきましょう!
動作絵付きrésumé用意しています
まあまあ、上手(自画自賛)💦

アクアインストラクターの方だけでなく、
有酸素、ダンス、エアロ、ZUMBA、トレーニング系
全てのインストラクターの方へ
ケガをしにくい、柔軟性とバランスの良い筋肉をつけるための、講義とストレッチ&ヨガのクラスです
今、自分為に
受けてくださる参加者の為に
自分の身体と心の状態を整えて
いく実技中心のオンライン
90分ワークショップ
是非ご参加ください🙏
MIZUNOアクア事務局へ
#MIZUNOアクア

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