先週は、忙しかった〜

フラのステージが終了して、のんびりしたい所ですが

先週もまたもやバタバタでした

通常のクラスに＋してパーソナルレッスン

姿勢改善のパーソナルレッスンは、皆さん大変喜んで頂いています

自分を知る事は大切、何処の筋肉が硬くなってるのか？何処の筋力をアップ⤴️する事が大切なのか？

理解しないと、ただ全身のトレーニングでは身体は変わらない

トレーニングの前の調整として、大変必要です

４回コースを申し込んでいただきました

1か月責任を持って、身体作りお手伝い致します！

木曜日は、adidasパーソナルトレーナーの更新研修でした

勿論、オンライン

金曜日は、免許更新や雑用

土曜日は朝ヨガ、オンラインヨガ養成、パーソナル、オンラインZUMBA

日曜日は、ヨガワークショップ🧘‍♀️、ヨガ養成講座

あっという間の月曜日

今週も日曜日まで、仕事、仕事‼️

このご時世、仕事がある事に感謝🥲ですね

まだまだ、頑張ります❣️

今週も皆様にとって素晴らしい１週間になります様に🙏