アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの学び
再受講中

ギー作り
無塩バターから、水分と脂肪を蒸発させて
純粋なオイル作り

今日は出来たてのギーを
胡桃パンにぬって
食べまーす💕

焦らない、焦らない
集中
焦げない様に
混ぜないで
ギリギリまで待つ
まるで
マインドフルネス
今ここに集中

アーユルヴェーダ

アーユス→生命
ヴェーダ→知識、化学

与えられた命を大切に人生を過ごす

今日は、穏やかな一日

#アーユルヴェーダ
#水野博美
#ヨガ
#ギー