ダウンです～

久しぶり、、、多分２年くらい～ぶりに
風邪引きました

PFAヨガアドバンスが終わり、月曜あたりからのどの調子がおかしい
昨日あたりから完全に風邪だ～
久しぶりすぎて、風邪ひいたら何するかも忘れてました。。。
昨日の夜ZUMBAまでは何とか気合で～

帰ったら完全にダウン
薬づけ、たっぷり着こんで寝ましたが目が冴え過ぎて寝れない。。。
朝案の定声は全く出ません

何とか朝のZUMBAはノンバーバルの為終わりましたが、皆様ごめんなさい

そして、スイマセン
急遽代行出します

水曜　夜　中央総合公園　ヨガ　　⇒黒木さん
水曜　夜　ロイヤル１　ZUMBA　　⇒鈴木さん（RIE）
木曜　朝　ホリデイ豊田　ヨガ　　　⇒黒木さん

＊木曜朝のZUMBAは気力でノンバーバルでやります
（やらないと３週連続代行、、、それはまずいでしょ）

どうぞお許しください
今から寝ます
そして、夕方病院行ってきます

週末は長野２日間と名古屋でフライベント（オアシス２１）２：３０位に出ます
何とか治さないと、、、、

本当にすいません