MIZUNOアクア セミナー

名古屋でMIZUNOアクア1DAYセミナー

私の担当は
ファンレッスン、HIT

HITとは、高強度トレーニング
話題になってる ミトコンドリアを増やすエクササイズ
疲れにくい身体を作る

それも短時間で〜

私のミットのクラスにも入れてますが
ハードだけどシンプル
トレーニングとして、最適なエクササイズです

皆さんに講習しながら
やっぱりこれいい！
って再確認しました〜

最後は打ち上げ〜
1日皆さん
お疲れ様でした

次回も是非参加して下さい〜