幸せにいただく

秋は私の大好きな季節!

その一つが

芋と栗‼️

栗の🌰渋皮煮がだーいすき💕

自分では、なかなか作れず、

母が作ってくれました😂🙏

これをつくるのに半日かかる💦

味わっていただきます❣️

美味しいもの食べると

幸せ〜💕

やっぱり

食べるときは罪悪感を感じず

幸せホルモンをふんだんに分泌させなきゃ❤️

食べれりことは幸せなこと。

食べているときに

これ食べたら太るよなぁ

って思いながら食べると

太る🤣‼️‼️

たまに、

これ食べたら太りますよね?

と聞かれます。

太る太らないというより、

本当にそれを食べたいのか?

それを食べて幸せを感じるのか?

を聞いたほうがよい‼️

だらだらながら食べる。

なんとなくおやつをボリボリえ食べる

より、食べて幸せを感じるほうがよい!

私もたまに手作りおやつ作ります☺️

そして、美味しくいただきながら、

幸せホルモン分泌してます💕

食べるのって幸せ〜😍

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