幸せにいただく
秋は私の大好きな季節!
その一つが
芋と栗‼️
栗の🌰渋皮煮がだーいすき💕
自分では、なかなか作れず、
母が作ってくれました😂🙏

これをつくるのに半日かかる💦
味わっていただきます❣️
美味しいもの食べると
幸せ〜💕
やっぱり
食べるときは罪悪感を感じず
幸せホルモンをふんだんに分泌させなきゃ❤️
食べれりことは幸せなこと。
食べているときに
これ食べたら太るよなぁ
って思いながら食べると
太る🤣‼️‼️
たまに、
これ食べたら太りますよね?
と聞かれます。
太る太らないというより、
本当にそれを食べたいのか?
それを食べて幸せを感じるのか?
を聞いたほうがよい‼️
だらだらながら食べる。
なんとなくおやつをボリボリえ食べる
より、食べて幸せを感じるほうがよい!

私もたまに手作りおやつ作ります☺️
そして、美味しくいただきながら、
幸せホルモン分泌してます💕
食べるのって幸せ〜😍
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