「母としても女性としても、より豊かに人生を愉しむ」
～女性の心とからだをウェルネスサポート～
有働貴恵 オフィシャルブログ
オンラインレッスンの
お知らせ
4月より夜の部開催！！リニューアル♪
オンラインレッスン💛

阿蘇から荒尾へ引っ越しました♪

リアルレッスンも開催していきます☆

詳しくはこちら→Instagram

終了♡↓↓大好評♡

11/24（木）\mamaの笑顔が100倍増える！！/
健康なこころとからだになる方法♡

10：15－11：15　mamaのからだケアの方法

11：20-11：50　mamaに必要な栄養とは

11/5（土）満員御礼　からだケア
（からだジャンプ＆からだバー®）荒尾自宅にて

11/8（火）満員御礼　からだケア
（からだジャンプ＆からだバー®）阿蘇にて

12月のスケジュール→

公式ラインに登録していただくと、大特典🎁

【特典】mamaオンラインレッスンに無料で参加できます☆
【トランポリン・ストレッチ・リズムエクササイズからお選びいただけます♪】

（単発参加1回2000えんが無料！）

早速登録して特典🎁をGETしよう♪

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登録したらプレゼントかスタンプを送ってください♪
その後特典が送られてきます♪
※プレゼントかスタンプを送らないと特典が受け取れませんのでご注意ください。

オンラインのスケジュールはこちら♪

 

 

オンラインスケジュールはこちら♬

オンラインサークルのご案内

自宅で「からだケア時間」を作りませんか？

オンラインの使い方バッチリお伝えしますよ♪

移動なし！準備いらず！自宅でできる魅力オンライン♪

仕事復帰前に、次の子を授かる前に、骨盤の調子を整えませんか？

自分の健康のために時間を使いませんか？？

　　　　　　　　人生まで変わったmamaのメッセージ→

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こちらからチェック→Before→afterで－8キロ

⭐トランポリンエクササイズの「からだジャンプ®」

⭐木製のバーを使用した「からだバー®エクササイズ」

⭐筋膜をほぐしながら骨格調整

⭐リズム体操

\☆対面（リアル）教室のお知らせ☆/

阿蘇mamaリアルレッスン

☆満員御礼☆

 

☆5月10日よりスタート☆

ダイエット講座ご興味がある方はDM下さい☆

→kie.fit.woman@gmail.com

 

過去の講座の内容はこちら♡→

https://yumeblo.jp/kiefit/2022/archives/2604

 

便秘が解消された！産後ずっと入らないとあきらめていたズボンが入った！
からだの浮腫みがとれた！など嬉しい変化の声をいただいています💛

過去の結果はこちら→結果

 

 

 

 

\💛いつも満席感謝　阿蘇キッズ体操💛/

mamaだけでなく子どもの発育発達に合わせた運動あそびを取り入れた

体操教室を不定期で開催中！

　　

 

🧡自己紹介🧡

Woman 美クス Wellness Support Kie Fit  
うどう きえです。
2、4歳、8歳、9歳の
3男1女の4児の育児に奮闘中です！
熊本県阿蘇市から荒尾市に引っ越してきました♡
骨盤調整、からだバー®︎.からだジャンプ®︎などの
エクササイズを通じて
女性ののからだの不調を取り除き
魅力溢れる女性へと導くこと。
をコンセプトに活動しています。
↓
プロフィールはこちら

　

 ＺＯＯＭでオンライン「からだケア」
「からだケア」は、
からだバー®エクサイズ、
からだジャンプ®
mama美クス
の３つのメニューがあります。
○からだバー®エクササイズ


からだバー®という木製のバーを使い、筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチほぐしの5つの要素を取り入れ全身エクササイズをおこないます。からだを軽やかにして、本来の機能を取り戻し、

動きやすい活力ある身体をめざしましょう☆

運動が苦手、カラダが硬い、肩こり、腰痛などお持ちの方にもぜひおすすめです！

○からだジャンプ®

トランポリンエクササイズで

筋力、バランス、コーディネーション、心肺機能向上、リズム感の

運動要素を取り入れ、

楽しく、効果的にエクササイズをおこないます！

忙しい女性に短時間で効率的に運動ができます。

膝痛、腰痛をお持ちの方にもおすすめです☆

終わった後の爽快感をぜひ味わってみてください🎵

○mama美クス

 

音楽にのせてのリズム体操で脂肪燃焼をはかり、

筋トレや骨格調整で、

子育てママのからだを整えます♪

産後太り、肩こり、腰痛、体力低下、運動不足等があるかたにもおすすめです♬

こちらからスケジュール等確認できます！

2/23（水）満員御礼！キャンセル待ちもいっぱいになりました。

次回は3月です☆

 

\幼児期の運動について/

3歳から6歳までの幼児期は神経系の発達が著しいく、
この時期の運動経験がとてもい大事です！
トランポリンを使ったバランス運動などを取り入れ、で神経系の発達刺激を促がします。

mamaの本気で変わりたいを応援します！

本気で引き締めたい、不調を改善したい方向けに

1対１でサポートします！

詳しくは直接お問い合わせください♪