「母としても女性としても、より豊かに人生を愉しむ」
～女性の心とからだをウェルネスサポート～
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🧡自己紹介🧡

Woman 美クス Wellness Support Kie Fit  
うどう きえです。
3.5.9.10歳の4児の育自に奮闘中の39歳！
大学卒業後、健康運動指導士として
3年間大牟田の健康コンサルティング会社で働き、
神奈川でアクアセラピー、アクアビクスを学びたいと🛫
健康増進施設兼スポーツクラブに入社。
その間5年で結婚、長男次男を出産。
そして熊本の天草へ。
天草にて子育てに奮闘する中、
自分が何をしたいかが明確になり、
フリーランスとして『産後ママや女性のからだケア』
を中心にからだケアをテーマに活動スタート。
天草での4年間の子育て、そこで出会えた方々との日々は最高の時間でした♪
今でもつながれている方たちに感謝です♡
その後阿蘇へ転勤。ここで4年もたくさんの出会いがあり、成長させてくれました♪
大好きな街、第３の故郷です☆
この10年子育てする中、縁あって住んだ地域でたくさんのご縁があり、
助けてもらい、成長させてもらえました。本当に感謝です☺
現在は熊本県荒尾市の自宅で
からだケアエクササイズ
ハーブセラよもぎ蒸し🍃
害を避けて、いい栄養を入れる健康法を
ご提案♪
人とのつながり、コミュニティを大事に
女性のからだとこころを整えることが家族の社会の笑顔と健幸につながる
と本気で想い活動しています♪
これからも自分のやるべき使命は、健幸をサポートすること♡
2024年もたくさんの方が集い、笑顔になるsalonであり続けます♪
今年もよろしくお願いします♪
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【特典】mamaオンラインレッスンに無料で参加できます☆
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過去の講座の内容はこちら♡→

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便秘が解消された！産後ずっと入らないとあきらめていたズボンが入った！
からだの浮腫みがとれた！など嬉しい変化の声をいただいています💛

過去の結果はこちら→結果

 

 

 

 

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mamaだけでなく子どもの発育発達に合わせた運動あそびを取り入れた

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「からだケア」は、
からだバー®エクサイズ、
からだジャンプ®
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の３つのメニューがあります。
○からだバー®エクササイズ


からだバー®という木製のバーを使い、筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチほぐしの5つの要素を取り入れ全身エクササイズをおこないます。からだを軽やかにして、本来の機能を取り戻し、

動きやすい活力ある身体をめざしましょう☆

運動が苦手、カラダが硬い、肩こり、腰痛などお持ちの方にもぜひおすすめです！

○からだジャンプ®

トランポリンエクササイズで

筋力、バランス、コーディネーション、心肺機能向上、リズム感の

運動要素を取り入れ、

楽しく、効果的にエクササイズをおこないます！

忙しい女性に短時間で効率的に運動ができます。

膝痛、腰痛をお持ちの方にもおすすめです☆

終わった後の爽快感をぜひ味わってみてください🎵

○mama美クス

 

音楽にのせてのリズム体操で脂肪燃焼をはかり、

筋トレや骨格調整で、

子育てママのからだを整えます♪

産後太り、肩こり、腰痛、体力低下、運動不足等があるかたにもおすすめです♬

こちらからスケジュール等確認できます！

2/23（水）満員御礼！キャンセル待ちもいっぱいになりました。

次回は3月です☆

 

\幼児期の運動について/

3歳から6歳までの幼児期は神経系の発達が著しいく、
この時期の運動経験がとてもい大事です！
トランポリンを使ったバランス運動などを取り入れ、で神経系の発達刺激を促がします。

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