変わりたいを応援する

朝散歩習慣続けています☺

きんもくせいの香りがあちらこちらから😊

大好きな香りです☆

朝活散歩は

10－15分平日のみ☺できる範囲で行っています♡

それが継続のコツですね☺

 

昨日はパーソナルレッスンでした💛💛

パーソナルってなに？って声を聴くので

パーソナルについて

簡単に言うと

１対１で

お客さまに合わせた運動メニューを作り、レッスンを行います。

問診→測定→からだチェック（左右差等）→

資料配布→エクササイズ→アフターフォロー

 

 

なかなかコロナで集団レッスンが難しくなって

でも以前からもっと１名１名に関われたら、、、

との想いがありました。

いつまでもきれいでいたい！

出産や年齢で変化していくからだを整え

いつまでもきれいでいたい！

を応援したい。

だから

すごく良いタイミングでスタートしたパーソナルレッスン。

 

 

本日のパーソナルの方

✅からだを引き締めたい。

✅膝や股関節の違和感を取り除きたい。

美意識が高く、笑顔がとっても素敵な女性の方💖

笑いながらの９０分でした🧡

股関節左右差が整いました☺️

このように、

まずはからだを本来の状態に戻す

骨盤ケアを行い、

からだバー®でストレッチ＆エクササイズをしていきます💟

その方にあったオリジナルレッスンをご提供☺

やる気に満ち溢れた様子で帰られました💓

こちらも嬉しくなります！！

アフターフォローもしますよ☺

ぜひ変わりたい方

お試しください！！