何かを継続したいとき・・・やっぱり〇ですね♪

昨日は下の子二人と過ごした平日☆

娘から「お母さんと一緒にいたい」といわれ🤣

幼稚園が大好きな２歳の娘♡

休みほぼなしで過ごした１０カ月。

初めて言われた言葉♡

１日べったりで過ごしました♪

上のお兄ちゃんの時は二人育児は可愛さより、

必死さが勝っていたけど

4人の2人育児はかわいさが勝る(笑)

２人の時より、気持ち的に楽なのは４人だな～(笑)

増えるほど、大変≦楽しい🤣

今日も「お母さんといる」と言われましたが、出勤していきました☺

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本日オンラインの公式アカウントにメッセージを配信♪

内容は「誰かに委ねる」という話！

運動しよう！筋トレしよう！って思っても

継続できますか？

いつの間にかやらなくなったり…フェードアウトしちゃう🤣

私も自分自身でやるだけでは成長がとまってしまうので、
定期的に勉強会に参加したり、レッスンに参加したりしています♪

やっぱり「ヒト！！」「誰かと！」なんですね♪

 

特に忙しいお母さん！

子育てが終わって、ふっと自分のからだを見つめたとき・・・

ボロボロにならないために、今からできることをやっていきましょう☆

けれど、運動なんてする暇ない！！って思いますよね！

そんな方は、決まった時間に予めレッスンを予約して

スケジュールを入れて

確実に運動時間を確保する！

事前に約束する（予約する、支払う）と、

必ずやろう！って思いますよね！

今日オンラインのメンバーさんにいただいたメッセージ♡

やるとすっきりする♬みんなでするとやれる♬

リアルレッスンのメンバーさんたちが

「今日はからだがおもだるくて、跳べない～」

って言われていたんですが、

みなさん
気づけば跳べていました♪
※跳ぶというより、からだジャンプ🄬は踏む感覚です☆

終わった後、

「からだが重かったのが、軽くなってスッキリした～
家にいたらしないし、こうならない！来るとやるし、スッキリするよね～」

と言われていました♪

一人でなかなか続かない方は、
人と決まった時間にやることで刺激になり、継続しますよね♪

オンラインでもリアルでも
からだバー🄬でもからだジャンプ🄬でも

自分にあったやり方で内容で♪

オンラインは録画メンバーの方も居ます♪

平日仕事でも週末にならやれる！
という方は録画をみながらされています♪

やり方はいろいろあります☆
いつかやろう！ではいつまでもしない！！

からだを退化ではなく進化させていきましょう☺

 

昔の自分より、今の自分をもっと大事に、もっと好きになろう☆

 

お母さん、毎日お疲れ様です♫

リアルレッスンは2月2日、19日

オンラインは、

水曜日からだジャンプ®︎

金曜日からだバー®︎

月1回mama美クス❤️