着る服や靴でからだの使い方が変わる
Woman 美クス Wellness Support Kie Fit
うどう きえです。
0歳7ヶ月、2歳、6歳、7歳の
3男1女の4児の育児に奮闘中です!
熊本県 阿蘇在住です☆
からだバー®︎.からだジャンプ®︎などの
エクササイズを通じて、
からだの不調を取り除き魅力溢れる女性へと導くこと。
をコンセプトに活動しています。
今日は素敵な出会いがあり、
とある場所へ行ってきました♪
久々ブーツを履いて🤣
1年以上履いていなかったかも・・・
妊娠出産で、なかなか履く機会もないよね。
さらにコロナの影響で、
出かける機会も減って・・・。
さらに子育て中は
動きやすい服装になるよね😂
でもそれが、危険!!
スエットやぶかぶかの動きやすい服装ばかりだと、
脚を閉じることをしなかったり、
たるみやすくなる!
今日👠はいて、
お尻がキュッと上がり⤴
内側に力が入り、姿勢も歩き方も変わる感覚があった💕
自然とトレーニングになるね😘
だからたまには、スカートやタイトな服装もありね♪
普段から歩き方や姿勢を意識していると、
自然と筋肉もついてくる。
逆に、普段姿勢が崩れてていると、
それが蓄積されて、骨も曲がってくるよね・・・
実年齢より見た目年齢♪
いくつになっても、素敵な女性でいたいよね♪
姿勢美人目指しましょ♪
サポートします♪
毎週水曜日、金曜日オンラインからだケアやっています♪
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