からだの不調はからだのサイン

寒暖差が激しいこの頃、

この時期はコロナで自粛もありますが、

運動会や遠足、イベントなど行事ごとも多く

大忙しですね😂

先週は仕事や行事に忙しく

土曜日は、子どもたちとゆっくり寝ようと思ったら、

睡眠リズムが崩れて、

朝方、すっきりしない。

4人連れて、公園に出かけたんですが

やっぱり不調。

昼から寝込みました🤣

まだまだ夜の授乳だったりもあって、

寝れていないよね~

さらにお兄ちゃんたちのことがあると

ここまでにこうしなきゃいけない!!とかあって、

時間に追われて、

やっぱり疲れますよね。

夜のうちにやっておきたい家事など

終わらないといけない!

○○しないといけなーい、

って思って自分の首を絞めるww

 

その日は半日寝込み、

その間子どもたちはなんとかやってくれてて、

家事を手伝ったり、

子どもたちに助けられました。🤣

次の日は復活!!子どもたちと

遊びまくりました(笑)

鉄棒大好き☆子どもにはまだ負けないよ🤣🤣🤣🤣

 

 

もっとゆるっと生きたいな☺

 

からだの不調は

からだからの、

もうきついよ~無理してるよ~

そろそろ休もうよ~とのサイン。

そのサインに早く気づいてあげて、

からだを休ませる、そして緊張をほぐす。

これが大事よね!

 

 

母業は、緊張しっぱなし!

だから緩めてあげることもしてあげよう!

 

お母さんたちも体力勝負!

毎日お疲れ様です☺👍👍

 

 

 

 

関連記事一覧