コロナからの生活の変化で○○のリスクが高まる?

Woman 美クス Wellness Support Kie Fit  
うどう きえです。
 
 
1歳、3歳、6歳、8歳の
3男1女の4児の育児に奮闘中です!
 
熊本県 阿蘇在住です☆
 
からだバー®︎.からだジャンプ®︎などの
エクササイズを通じて、
 
 
からだの不調を取り除き
魅力溢れる女性へと導くこと。
 
 
 
 

をコンセプトに活動しています。

 

 

GWが明けて、やっと日常に戻りました😂

家族のごはん3食作るのって本当大変ね。そのあとの洗い物の山🙄
一日作って片づけての繰り返しwww

給食のありがたみを感じます(笑)

 

連休の疲れか、週末は疲れと娘の夜泣きが続き
睡眠不足でダウン😂子どもたち4人放置して、寝たー😂
なんとかお兄ちゃんが末っ子を見てくれて

寝れたら~復活しました😁

夕方に
今日は母の日だって、自分の日でもあったって気づいたw
息子たちからの思いもよらぬプレゼント🎉

息子の手づくりネックレスに泣けて
手紙の誤字に笑えて
ありがたい母の日でした👏また頑張ろう~って思えました🤣

 

 

GWもコロナの感染者数も増える中で
子どもたちとのおうち時間の過ごし方
皆さんはどう過ごされましたか?

最近こどもの運動不足に関する質問も受けます。
運動不足から、肥満になりつつあったり。

コロナの大流行から1年数カ月・・・
大人だけではなくて子どもたちの肥満のリスクも高まっていますよね。

2年前と比べて、生活スタイルが変わり、
外出が制限され、行動範囲が狭まったり、
WIThコロナの時代、外出が制限され、行動範囲が狭まったり、

車の利用が増えて歩かなくなったり・・・
外出も交通機関より車になりますよね。そうすると
歩く機会も減りますよね。
また体育館の利用ができなくなったり、施設がしまったりと運動する場も減り、
体型体重が変化した方も多くいると思います。

 

だからこそ意識して、利用できるものは利用して(オンラインやパーソナルなど)
運動をしていかなければ、コロナウイルスも怖いけど、

肥満からの病気も怖いです。

米粉のケーキ💛美味しいものから幸せをいただいて、楽しく運動ね☆

さらに肥満でコロナに感染すると重症化しやすいともいわれています。
だからエクササイズが大事ですね♪

 

親子で運動☆メディアの時間を決めて
一緒にお散歩したり

サイクリングしたり☆
おうちでは運動遊びを取り入れたり♪

ぜひ親子で運動時間作ってみてくださいね♪

オンラインサークルやっています♪
親子もしたいなぁ♪

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