変わりたいなら大きく変えないで!!
からだの不調を取り除き魅力溢れる女性へと導くこと。
をコンセプトに活動しています。
オンラインのメンバーさんで4カ月で
目標まであと少しの方のお話。
この方は、10年間家族のことを一生懸命してこられました。
自分のことは後回し。
頻繁にくる頭痛も腰痛も痛み止め飲んで我慢して…
朝起きて、腰痛がきつくて、フライパンを取れない日も、、、
でもこの度、変わりたい!
自分のからだのことも大事にしよう!と決め。
受講してくださいました。
レッスンがない日もこどもちゃんがお昼寝しているときに
レッスンの録画を見ながらトランポリンをやったり、
からだバーをしたり♪
また生理のリズムにあわせたエクササイズ内容を変えて♪
無理をせず少しずつ自分のできる範囲で!
それを続ける中で
産後できなかった姿勢ができるようになったり、
朝起きての強張りがなく
フライパンを持てない日がなくなった
と喜びのLINEをしてくださいます♪
子どもたちと遊ぶ体力もついて
前の自分と違う!!体力にも自信がついてこられています☆
無理なく食事や運動を工夫してるので
きつくないと話してくださっています♪
無理なくがポイント!!
頑張りすぎちゃうと、やめてしまいたくなる!
生活をゴロっと変えると、
息詰まってしまいますよね・・
10→0になってしまう。
大きく変えずに、少しずつ
0→1でも2でもまずは続けること♪
この努力が
変われるコツです☆
自分のことも大事にしていきましょう😊💕
オンラインからだケアを試してみませんか??
何カ月限定でやってみるのもいいですね♪
ご相談ください♪まずは体験してみませんか??
12月24日[木]はオンラインで「クリスマススペシャル🎄」
内容リズムエクササイズ気になる部位の引き締めからだほぐし
料金体験500えんメンバー価格 1000えん 受け放題の方無料
時間 10:30-11:30
お問い合わせ →https://yumeblo.jp/kiefit/contact
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