変わりたいなら大きく変えないで!!

Woman 美クス Wellness Support Kie Fit  
うどう きえです。
0歳7ヶ月、2歳、6歳、7歳の
3男1女の4児の育児に奮闘中です!
熊本県 阿蘇在住です☆
からだバー®︎.からだジャンプ®︎などの
エクササイズを通じて、
からだの不調を取り除き
魅力溢れる女性へと導くこと。

をコンセプトに活動しています。

 

 

 

オンラインのメンバーさんで4カ月で

目標まであと少しの方のお話。

この方は、10年間家族のことを一生懸命してこられました。

自分のことは後回し。

頻繁にくる頭痛も腰痛も痛み止め飲んで我慢して…

朝起きて、腰痛がきつくて、フライパンを取れない日も、、、

でもこの度、変わりたい!

自分のからだのことも大事にしよう!と決め。

受講してくださいました。

 

 

レッスンがない日もこどもちゃんがお昼寝しているときに

レッスンの録画を見ながらトランポリンをやったり、

からだバーをしたり♪

また生理のリズムにあわせたエクササイズ内容を変えて♪

無理をせず少しずつ自分のできる範囲で!

それを続ける中で

産後できなかった姿勢ができるようになったり、

朝起きての強張りがなく

フライパンを持てない日がなくなった

と喜びのLINEをしてくださいます♪

子どもたちと遊ぶ体力もついて

前の自分と違う!!体力にも自信がついてこられています☆

無理なく食事や運動を工夫してるので

きつくないと話してくださっています♪

無理なくがポイント!!

頑張りすぎちゃうと、やめてしまいたくなる!

生活をゴロっと変えると、

息詰まってしまいますよね・・

10→0になってしまう。

大きく変えずに、少しずつ

1でも2でもまずは続けること

この努力

変われるコツです☆

自分のことも大事にしていきましょう😊💕

オンラインからだケアを試してみませんか??

何カ月限定でやってみるのもいいですね

ご相談ください♪まずは体験してみませんか??

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