仕事復帰前に!!産休中に!!「産後は骨盤を整える最適な時期♪」
からだの不調を取り除き魅力溢れる女性へと導くこと。
をコンセプトに活動しています。
産後って骨盤を整えるのに最適な時期!!!
って知っていましたか?
骨盤って微動ながら1日でも生理の時も、開閉運動をしています。
それが出産では一度骨盤周りの筋肉も靭帯も緩み切るので、
その後、骨盤ケアをしてあげると、整いやすい☆
一度しっかり緩んだ骨盤は整いやすい!!
でも、産後のからだに24時間の授乳、抱っこ、赤ちゃんのお世話、
なれない育児に家事で休む暇なく続きます。
そうすると、骨盤も緊張状態で、戻っていく骨盤も、
周りの筋肉や靭帯が固まってしまい、
元の状態は戻らず、
不調がでたり、体型が変わってしまう、、、
だから、この時期にやっていただきたい!!!
復帰前にやっていただきたい!!
次の子を妊娠する前にやっていただきたい!!
後回しになりやすいんだけど、後回しにしないでほしい!!
産後のお母さんたちが
からだを傷めず、
からだをメンテナンスしながら、
体力増進を目指すケアとエクササイズ♪
だから、がんばらなければならない運動ではありません(笑)
〇産前のからだに戻したい
〇体力を戻したい
〇膝や腰、肩の痛みを軽減したい。
〇産後の不調を整えたい
〇産後の体型の崩れを整えたい
などなど、その方々の思いがありますよね。
それはすべて、骨盤から整えることです!!
そして運動が持つ効果ってたくさんあります。
からだがすっきりすると、
こころのもやもやも飛んでいきます♪
運動は感情も動かす魔法ですww
まずは不調と向き合い
からだが本来もつ機能へリセットする
まずは「マイナスを0に戻すこと」
これをしないと、アクティブな運動をしても
腰が痛くなったり、他に不具合が生じます。
今自分にお金も時間もかけれない・・・って思っても
この最適な時期は二度ときません(笑)
自分の骨盤を整えて、
元気で生き生きとした素敵なお母さんを目指しませんか?
オンライン、リアルレッスンでからだケアしています♪
〇体重。体脂肪が無理なく減った
〇体力がついて、子どもたちと遊ぶのも楽しい
〇不調がなくなった
〇頭痛がなくなった
〇肩こりを感じなくなった
〇以前のパンツがぶかぶかになった
〇前向きになれた
たくさんのうれしいご感想をいただいています♪
お問い合わせください♪
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